Como a Atendimento Psicológico Online Vem Revolucionando a Saúde Mental no Brasil
A procura por tratamento psicológico expandiu consideravelmente nos últimos tempos, especialmente logo após as adaptações impostas pela situação pandêmica. Neste contexto, o profissional de psicologia online ganhou relevância como uma solução eficiente, acessível e protegida para milhares de usuários em por todo o território brasileiro.
Contudo, como opera a psicoterapia online? Ela é similar em resultados à a atendimento face a face? Quais são os aspectos positivos, investimentos, especialidades e atenções que deve conhecer antes de iniciar seu jornada terapêutica?
Nesse texto extenso, discutiremos cada detalhe que deve entender sobre psicoterapia digital, desde o sistema das sessões por videochamada até as relevantes vertentes contempladas, passando por pontos como preços, privacidade, efetividade e muito mais.
Compreendendo O Conceito de Psicoterapia Virtual
O psicólogo virtual é um profissional oficialmente inscrito no CRP que oferece consultas clínicos mediante de plataformas virtuais, tais como chamadas de vídeo, softwares ou websites voltados para isso.
De modo distinto do que muita gente pensam, a terapia virtual não configura uma forma secundária quando comparada à terapia presencial. Pelo contrário, investigações validados comprovam que o suporte psicológico remoto exibe efetividade igual ao tradicional para a maioria dos condições psiquiátricos.
A partir de 2018, o Conselho Federal de Psicologia (conselho de classe) criou diretrizes para oficialmente a prestação da consulta psicológica online no solo brasileiro, fixando regras detalhadas de privacidade, ética e padrão de atendimento para proteger que os clientes possam contar com o equivalente patamar de cuidado certificado.
Como Opera a Sessão de Psicoterapia Online
O sistema de tratamento com um especialista online é notavelmente fácil, especialmente em portais contemporâneas como a esta plataforma. Entenda o processo completo detalhado:
1. Escolher do Profissional
O começo é buscar pelo catálogo de psicólogos certificados cadastrados. No site da Pratimed, você pode pesquisar os terapeutas por múltiplos características:
- Nicho de tratamento (ansiedade, transtorno depressivo, terapia conjugal, crescimento pessoal, etc.)
- Método terapêutico (TCC, análise, Rogers, ACT, etc.)
- Disponibilidade de horários (horário matutino, tarde, horário noturno, sábado e domingo)
- Custo da consulta
- Comentários de outros pacientes
- Identidade de gênero do psicólogo (psicólogo, feminino, não-binário)
- Anos de prática (anos de formação)
Cada registro de terapeuta online mostra características aprofundadas sobre sua currículo, campos de atuação, linha clínica, honorários e horários livres, viabilizando que se faça uma seleção informada e alinhada com suas demandas.
2. Reserva da Hora Terapêutica
Logo após selecionar o terapeuta online apropriado, o passo seguinte é programar sua primeiro atendimento. No site da Pratimed, o portal de marcação está acessível continuamente, sem exceção, facilitando máxima liberdade.
O sistema de marcação ocorre da seguinte forma:
- Navegue até a agenda do profissional selecionado
- Analise os vagas desocupados em imediatamente
- Selecione o dia e hora que melhor se adequa à sua rotina
- Forneça as informações básicas pedidas (nome completo, endereço de e-mail, whatsapp, etc.)
- Obtenha a aprovação na hora por e-mail e torpedo
Essencial: Chegarão avisos automatizados antes da hora marcada, assegurando que não se esqueça sua sessão.
3. Processamento Financeiro Criptografado
Uma vez feito o marcação, é obrigatório fazer o processamento financeiro da sessão. A Pratimed apresenta diferentes alternativas de transação, completamente confiáveis e certificadas:
CC
- Parcelas em até 12 parcelas interest-free
- Aceita qualquer as bandeiras (Visa, Mastercard, card Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
- Validação automático
- Gateway inteiramente protegido com selo PCI DSS
PIX
- Bonificação de cinco por cento no preço
- Pagamento imediato
- Funciona todos os dias
- Comprovação automática
Boleto
- Aprovação em até três dias úteis
- Pagável em qualquer instituição bancária ou loteria
- Livre de tarifas extras
Cada o fluxo de processamento financeiro é executado em plataforma totalmente seguro, em conformidade com as regras da lei de privacidade e normas worldwide de privacy.
4. Acesso à Sala Virtual
No instante programado, será enviado um URL único para ingressar a ambiente virtual da consulta. Apenas abrir link saiba mais e entrará diretamente em contato com seu psicólogo virtual.
Atributos da atendimento online:
- Criptografia E2E
- Premium nitidez de transmissão visual e áudio
- Não requer download de aplicativos extras
- Opera diretamente no navegador (Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Opera com laptops, iPads e mobile phones
- Alternativa de desligar imagem se preferir
5. Sequência do Acompanhamento
Ao término de a primeiro atendimento, seu especialista irá recomendar a ritmo apropriada para as sessões seguintes. Tipicamente, a psicoterapia é conduzida com periodicidade toda semana ou duas vezes por mês, segundo das especificidades de todo caso.
Pela Pratimed, o paciente pode mudar de modo prático suas consultas straight pela plataforma, com plena flexibilidade. Também, está disponível disponível ao registro completo de suas sessões, possibilitando acompanhar sua avanço ao longo do tratamento.
Principais Vertentes Trabalhadas por Profissionais de Psicologia Online
Os psicólogos online estão aptos a atender uma diversificada diversidade de situações ligadas à equilíbrio mental. Descubra as top especialidades atendidas:
Quadros Ansiosos e Transtornos Relacionados
A TAG é uma das distúrbios de saúde emocional mais comuns no país e no mundo. Segundo dados de a entidade mundial de saúde, o Brasil é o estado líder em ansiedade do globo.
Condições de natureza ansiosa que respondem bem com psicoterapia online:
TAG (TAG)
Manifesta-se por apreensão acentuada e crônica com variados setores da vida, ainda que sem causa aparente.
Sinais comuns:
- Apreensão desproporcional
- Tensão muscular
- Dificuldade para manter foco
- Problemas de sono
- Fadiga
- Nervosismo
Na terapia, especialmente a TCC (TCC), tem apresentado excepcionais índices de sucesso no gestão da quadro ansioso.
Transtorno do Pânico
Manifestada por ataques abruptos de temor extremo, combinados de sintomas físicos severos.
Manifestações de crise de pânico:
- Taquicardia
- Transpiração
- Tremedeira
- Dispneia
- Pressão no área peitoral
- Desequilíbrio
- Pavor de perder a vida
- Sentimento de estar fora do corpo
O profissional de psicologia ajuda o indivíduo a perceber os gatilhos dos episódios, construir ferramentas de manejo e atenuar a frequência e força das crises.
Transtorno de Ansiedade Social
Temor severo de ambientes de interação, onde a pessoa receia ser analisada, ridicularizada ou recusada.
Contextos que tendem a gerar temor social:
- Expor-se em público
- Interagir com pessoas novas
- Alimentar-se ou tomar bebidas na companhia de outras pessoas
- Utilizar sanitários públicos
- Estar presente de encontros
- Executar calls de telefone
A psicoterapia online é especialmente útil para pessoas com TAS, pois facilita que partam para o processo terapêutico no conforto de seu domicílio, mitigando inicialmente a exposição a cenários interpessoais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Marcado por pensamentos invasivos (cognições obsessivas) e rituais compulsivos (atos compulsivos) que a sujeito experimenta necessidade de realizar para reduzir a ansiedade.
Casos frequentes de TOC:
- Temor excessivo de bactérias e higienização excessiva das hands
- Verificação múltipla (fechaduras, fogão, iluminação)
- Necessidade de organização e uniformidade
- Pensamentos indesejados de natureza agressivo
- Guardar compulsiva de objetos
A terapia cognitiva, particularmente com ferramentas de confrontação e prevenção de rituais, é o abordagem de gold standard para TOC, e tem potencial para ser conduzido com sucesso em modalidade à distância.
Estresse Pós-Traumático
Aparece após a exposição a um incidente chocante, como colisões, ataque, abuso, tragédias da natureza ou morte súbita.
Indicadores do estresse pós-traumático:
- Rememoração intrusiva do evento traumático
- Sonhos perturbadores repetitivos
- Esquiva de ambientes, indivíduos ou circunstâncias que remetam o episódio
- Hipervigilância
- Mudanças adversas no humor e pensamento
O terapia do transtorno de estresse pós-traumático com terapeuta online pode incluir estratégias como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC-trauma e exposição terapêutica.
Transtorno Depressivo e Alterações de Humor
A TDM é uma doença grave de natureza psicológica que prejudica diversas de indivíduos no território nacional e no cenário mundial.
Depressão Maior
Caracterizada por tristeza profunda, falta de vontade em tarefas outrora agradáveis, e complicação em executar tarefas do dia a dia.
Manifestações da depressão maior:
- Tristeza duradoura
- Carência de interesse (anedonia)
- Alterações no padrão de sono (sono fragmentado ou dormir demais)
- Modificações no apetite (perda ou acréscimo de vontade de comer)
- Fadiga e ausência de vigor
- Obstáculo de manter foco
- Sentimentos de remorso intensa
- Cogniç�ões de morte (em situações extremas)
Crítico: Se você está vivenciando ideação suicida, busque ajuda já. No país, o CVV fornece acolhimento emocional grátis todos os dias: telefone para 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com psicólogo experiente em transtorno do humor é extremamente benéfica, especialmente quando conjugada com follow-up médico quando recomendado.
Depressão Persistente
Tipo mais leve de depressão, porém duradoura, que dura por pelo menos 2 anos. Apesar de os sinais sejam atenuados que na depressão maior, a TDP acarreta aflição relevante e impacto negativo no desempenho do dia a dia.
TB
Marcado por variação entre períodos de fase maníaca (estado emocional elevado) e depressão.
Fundamental: O bipolaridade necessita monitoramento de psiquiatra com medicação, entretanto a psicoterapia é um aspecto essencial do manejo, auxiliando no identificação de gatilhos, seguimento ao protocolo com medicações e desenvolvimento de métodos de controle.
Relações e Desafios da Família
As vínculos entre pessoas são uma razão relevante de realização, mas da mesma forma podem ser fonte de dor emocional importante.
Terapia Conjugal Online
A terapia para casais online ajuda casais a aprimorar a interação, solucionar discordâncias, restaurar a trust e robustecer o união.
Circunstâncias em que a terapia conjugal consegue ajudar:
- Obstáculos de comunicação
- Deslealdade
- Divergências constantes
- Dificuldades de intimidade
- Conflitos na formação dos crianças
- Mudanças relevantes (união, chegada de crianças, mudança de cidade)
A terapia de casal online proporciona a aspecto positivo de facilitar que cada um participem das atendimentos de locais diferentes, se preciso, ou lado a lado no privacidade de sua residência.
Aconselhamento Familiar
Atua com dificuldades que incluem o família como um conjunto.
Situações cobertas:
- Conflitos entre pais e filhos
- Problemas de conduta de crianças ou adolescente
- Separação e cuidado dos filhos
- Enfermidades persistentes em componentes da núcleo familiar
- Perda na família
Término e Divórcio
O momento de término é tipicamente doloroso e desafiador. A terapia é capaz de ajudar pessoas a enfrentar com a tristeza da término, reconstruir a amor-próprio e projetar um futuro positivo.
Autodesenvolvimento
A psicoterapia não se restringe unicamente para momentos de emergência ou distúrbios de saúde mental. Muitas sujeitos buscam atendimento psicológico online para crescimento pessoal, conhecimento de si e melhoria da felicidade.
Problemas de Autoestima
A amor-próprio relaciona-se à maneira como vemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Diminuída autoestima consegue afetar negativamente praticamente todos os domínios da existência.
Manifestações de problemas de autoestima:
- Autocrítica desproporcional
- Dificuldade em receber elogios
- Comparação contínua com outros
- Receio excessivo de cometer erros
- Perfeccionismo
- Dificuldade em definir boundaries
A terapia apoia a perceber as causas da autoestima comprometida, cultivar uma autoimagem mais saudável e positiva e reforçar a autossegurança.
Descoberta Pessoal
O jornada de descoberta pessoal envolve explorar pensamentos, estados emocionais, condutas, valores e patterns que caracterizam nossa personalidade.
Aspectos positivos do autoconhecimento:
- Melhor compreensão sobre você mesmo
- Mais assertivas escolhas
- Relacionamentos mais saudáveis
- Mais amplo coerência entre crenças e ações
- Evolução de habilidades
Comunicação Assertiva
A assertividade é a habilidade de comunicar pontos de vista, afetos e necessidades de modo clara, verdadeira e educada, sem ser grosseiro ou inerte.
Desenvolver a assertividade na psicoterapia tem potencial para ajudar a:
- Colocar boundaries saudáveis
- Negar solicitações sem remorso
- Verbalizar opiniões com segurança
- Lidar com conflitos de maneira construtiva
- Desenvolver vínculos pessoais e de trabalho
Desafios Ocupacionais
O contexto de ocupação profissional é capaz de ser uma causa relevante de tensão e dificuldades de ordem psicológica.
Burnout
A síndrome de burnout é um condição de fadiga corporal, afetiva e cognitiva originado por sobrecarga prolongado vinculado ao trabalho.
Manifestações de burnout:
- Exaustão extrema
- Cinismo e desconexão do trabalho
- Diminuição da rendimento laboral
- Irritabilidade
- Dificuldade de concentração
- Manifestações somáticos (cefaleia, problemas do sistema digestivo, etc.)
A terapia online ajuda a detectar os fatores causadores do burnout, construir estratégias de manejo, definir fronteiras adequados entre vida profissional e vida particular e recuperar o sentido e contentamento profissional.
Estresse Laboral
Variados do burnout, o estresse ocupacional é uma manifestação passageira a solicitações intensas ou obstáculos pontuais no cenário laboral.
Componentes comuns de estresse ocupacional:
- Carga desproporcional de trabalho
- Prazos apertados
- Clima prejudicial
- Divergências com companheiros de trabalho ou líderes
- Instabilidade no posição
- Ausência de apreciação
A psicoterapia tem potencial para treinar métodos de manejo de tensão, aprimorar competências de interação e comunicação assertiva no trabalho e assistir na tomada de decisões sobre alterações de carreira.
Mudança de Carreira
Modificar de campo profissional ou fazer uma alteração profissional substancial pode ser complicado e produzir apreensão.
A acompanhamento psicológico é capaz de ajudar a:
- Determinar valores e propósitos ocupacionais
- Examinar caminhos de carreira
- Administrar com apreensões e incertezas
- Construir um estratégia de ação
- Consolidar a segurança pessoal para executar mudanças
Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente
Jovens e adolescentes da mesma forma têm capacidade de tirar proveito da terapia online, particularmente porque essa faixa etária já está acostumada com tecnologias e contato online.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um transtorno neurológico que prejudica a capacidade de preservar a atenção, administrar ímpetos e controlar a movimentação motora.
Indicadores de déficit de atenção:
- Falta de atenção
- Inquietação
- Ações precipitadas
- Obstáculo em seguir comandos
- Desorganização
- Memória fraca
A psicoterapia para TDAH, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, auxilia a elaborar ferramentas de estruturação, gestão de cronograma e regulação de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Menores também podem desenvolver quadros de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, fobias determinadas e ansiedade social.
Sintomas de ansiedade em crianças:
- Choro constante
- Medo intenso
- Obstáculo para dormir
- Queixas físicas (dores de abdômen, cabeça)
- Esquiva de contextos
- Grudamento desproporcional aos cuidadores
A terapia online infantil aplica estratégias de brincadeira, arte e games para assistir a infante a manifestar e elaborar suas afetos.
Questões Escolares
Dificuldades educacionais, assédio escolar, dificuldades de interação com companheiros ou docentes, e estresse ligado a exames e performance educacional.
Outras Vertentes
TAs
Anorexia, bulimia nervosa, distúrbio de binge eating, entre outros.
Importante: distúrbios alimentares requerem acompanhamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.
Processo de Luto e Lutos
Lidar com a óbito de familiares, fins de relações, mudanças de trabalho ou outras perdas importantes.
Adicções
Uso problemático de substâncias (bebidas alcoólicas, drogas, medicamentos), dependências de comportamento (jogos, navegação online, compras, etc.).
Importante: Quadros severos de adicção podem necessitar abordagem face a face mais intenso, hospitalização ou grupos de apoio presenciais (como Narcóticos Anônimos).
Orientações de Tratamento Oferecidas na Consulta Psicológica Online
São oferecidas múltiplas linhas terapêuticas que conseguem ser praticadas online. Cada abordagem demonstra características, métodos e enfoques distintos.
Terapia Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)
A TCC é uma das métodos mais validadas e utilizadas no contexto global. Concentra-se na vínculo entre crenças, emoções e ações.
Indicada para:
- TAG
- Quadros depressivos
- Temores excessivos
- TOC
- Transtorno do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- Distúrbios alimentares
Tempo médio:
Entre 12 a 24 atendimentos, podendo variar conforme a intensidade do condição.
Dinâmica:
O psicólogo ajuda o cliente a identificar ideias negativos ou disfuncionais que contribuem para questões psicológicos e comportamentais, criar pensamentos mais funcionais e funcionais, e transformar ações prejudiciais.
Análise Virtual
Alicerçada nas princípios de Sigmund Freud e progressos seguintes, a psicanálise analisa o psiquismo inconsciente, conflitos psíquicos, modelos de relacionamento e a impacto de eventos da primeiros anos de vida na vida de adulto.
Adequada para:
- Conhecimento de si extenso
- Eventos traumáticos
- Contradições psíquicos
- Padrões persistentes de conduta
- Problemas relacionadas à eu
- Problemas nos relações
Período:
Tratamento de longa duração, usualmente com consultas todas as semanas por meses ou vários anos.
Funcionamento:
Utiliza recursos como associação livre (falar sem filtro o que aparece à pensamento), interpretação de conteúdo onírico, interpretação de transferência (padrões que se repetem na relação com o terapeuta) e exame do mundo inconsciente.
Humanismo
Compreende orientações como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Ressalta o capacidade de evolução e autorrealização de cada indivíduo.
Recomendada para:
- Evolução pessoal
- Crise de sentido
- Autoconceito
- Auto-conhecimento
- Desafios de eu
- Pesquisa por propósito e missão
Funcionamento:
O profissional fornece um ambiente acolhedor, empático e livre de julgamentos, onde o paciente tem liberdade para explorar livremente seus emoções, pensamentos e vivências, favorecendo o conhecimento de si e o amadurecimento individual.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma linha contemporânea que une componentes da TCC com atenção plena e aceitação.
Indicada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Dor crônicas
- Tensão
- Problemas de sentido
Funcionamento:
Centra-se em acolher cognições e sentimentos difíceis em vez de combater contra eles, e em engajar-se com ações consonantes com seus valores próprios.
Psicoterapia Breve
Métodos centradas em objetivos específicos e resolução de questões específicos.
Apropriada para:
- Dificuldades específicas
- Situações de decisão cruciais
- Períodos de mudança
- Pessoas que buscam soluções mais breves
Duração média:
Geralmente 6 a 12 atendimentos.
Terapia de Casal e Familiar
Atua com dinâmicas de relacionamento entre casais ou famílias.
Dinâmica:
Concentra-se em aperfeiçoar a comunicação, detectar padrões inadequados de interação e desenvolver jeitos mais funcionais de se relacionar.
Recomendação: Não definiu qual orientação optar? Na a primeira consulta, o profissional irá investigar seu caso e indicar a melhor método para suas objetivos.
Quanto Custa uma Hora Terapêutica de Atendimento Psicológico Online?
Um dos fatores mais fundamentais ao avaliar partir para uma psicoterapia online é estar ciente de os investimentos associados.
Range de Valores
| Categoria de Consulta | Tarifa | Duração |
|---|---|---|
| Sessão Solo | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Usualmente 50 minutos |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Tipicamente 60 a 90 mins |
Planos Mensais
Vários psicólogos e plataformas oferecem planos de 4 semanas com reduções progressivos:
- Pacote 4 consultas: Redução de 5% a 10%
- Pacote 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
- Plano 12 sessões: Redução de 15% a 20%
Opções de Pagamento
Cartão
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Aceita qualquer as flags (American Express)
- Transação instantâneo
- Ambiente totalmente criptografado
PIX
- Economia de 5% no total
- Transação instantâneo
- Funciona 24 horas
- Validação instantânea
Boleto
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Quitável em qualquer banco ou lotérica
- Isento de tarifas suplementares
Fatores que Determinam o Custo
O custo da atendimento tende a flutuar de acordo com:
- Experiência do terapeuta: Psicólogos com mais tempo de atuação e especializações costumam a cobrar preços maiores.
- Especialização: Campos mais especializadas ou raras podem apresentar valores ligeiramente mais elevados.
- Região: Apesar de a terapia online elimine a exigência de locomoção, psicólogos de estados com maior custo (São Paulo, Rio de Janeiro) tendem a cobrar valores um pouco mais elevados.
- Formato de consulta: Terapia de casal ou familiar usualmente custa valor mais alto que atendimentos individuais.
É Possível Aplicar Seguro Saúde na Psicoterapia Online?
Neste momento, a maior parte dos convênios no território nacional ainda não inclui diretamente a terapia online como benefício. No entanto, há determinadas possibilidades:
Ressarcimento
Diversos planos de saúde proporcionam ressarcimento parcial ou total para sessões de psicologia. Com o objetivo de pedir o reembolso:
- Faça o pagamento da consulta privada
- Peça ao seu profissional um recibo minucioso da atendimento
- Apresente o nota ao seu operadora segundo as regras determinadas
- Aguarde o análise e receba o reembolso
Pelo portal da Pratimed, 100% os psicólogos online disponibilizam recibos detalhados e conformes para ressarcimento.
Parcerias em Negociação
A Pratimed está permanentemente construindo convênios com maiores convênios do país, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica
- plano Bradesco
- plano NotreDame
Fique atualizado às notícias no portal para conhecer quando essas parcerias ficarem funcionais.
Qual é a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Diversas sujeitos apresentam questionamentos sobre as diferenças entre esses profissionais. Vamos então esclarecer:
Profissional de Psicologia
Formação acadêmica:
- Graduação em Psicologia (10 semestres)
- Registro no Conselho Regional de Psicologia
- Pode obter títulos complementares (mestrado, doutorado, pós-graduações de atuação clínica)
O que faz:
- Executa terapia
- Aplica técnicas terapêuticas
- Trabalha com diálogos, estratégias e intervenções particulares
- Não tem permissão para indicar fármacos
Médico Psiquiatra
Formação:
- Graduação em Medicina (6 anos)
- Residência médica em Psiquiatria (3 anos adicionais)
- Registro no CRM
Atuação:
- Diagnostica doenças psicológicos
- Prescreve remédios
- Maneja condições mentais com medicação
- Tem potencial para igualmente conduzir terapia, mas vários concentram-se principalmente no abordagem com medicações
Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)
O designação "terapeuta" é bastante amplo e consegue aludir a diferentes categorias de profissionais, incluindo:
- Psicólogos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Terapeutas físicos
- Outros práticos da campo da saúde
Essencial: Pelo portal da Pratimed, 100% os práticos chamados de "terapeutas online" são psicólogos regularmente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando absoluta padrão e proteção no atendimento.
Em Que Momento Buscar Cada Especialista?
Recorra a um **Psicólogo** quando:
- Precisar fazer terapia
- Esteja enfrentando com desafios psicológicas, comportamentais ou relacionais
- Procurar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Precisar aprender ferramentas de manejo para circunstâncias particulares
Procure um **Psiquiatra** quando:
- Imaginar que possa sofrer de um doença mental que necessite medicação
- Previamente esteja em psicoterapia mas notar que necessita de suporte farmacológico adicional
- Demonstrar sinais severos (pensamentos suicidas, episódio psicótico, mania, etc.)
- Apresentar bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou demais condições que usualmente necessitam medicação
Tratamento Mista
Em muitos casos, a ideal protocolo é unir ambos: o psiquiatra administra da dimensão das medicações, enquanto o terapeuta executa a psicoterapia. Esses especialistas conseguem atuar colaborativamente para oferecer um acompanhamento mais abrangente.
Em Que Momento Devo Consultar um Profissional de Psicologia Online?
Identificar que convém buscar de suporte especializada é o mais importante movimento. Não é necessário ficar em crise para iniciar acompanhamento psicológico.
Indicadores Psicológicos
Avalie buscar um profissional de psicologia se qualquer pessoa estiver:
- Tendo desânimo profunda ou crônica
- Tendo inquietação intensa ou persistente
- Manifestando variações repentinas de humor
- Experimentando fúria ou irritabilidade excessiva
- Perdendo motivação em atividades que outrora gostar
- Ficando constantemente culpado
- Apresentando dificuldade em regular sentimentos
Manifestações Físicos
Questões de ordem emocional muitas vezes se manifestam através de sintomas físicos:
- Variações no sono (dormir mal, despertar frequentemente, dormir demais)
- Alterações no alimentação (perda ou acréscimo considerável de peso)
- Esgotamento crônica ou perda de energia
- Dores sem causa aparente (enxaquecas, tensão muscular, alterações digestivos)
- Rigidez muscular crônica
- Coração acelerado ou dispneia
Contextos da Vida
Certos eventos ou transições na existência podem causar necessidade de assistência terapêutico:
- Fim de relação (separação)
- Falecimento de amigos
- Desafios no trabalho ou desligamento de posição
- Transformações importantes (casamento, chegada de crianças, mudança de país)
- Crise financeiras
- Conflitos na família
- Enfermidade séria (própria ou de familiares)
- Evento traumático (acidentes, violência, maus-tratos)
Dificuldades nos Relacionamentos
- Desafio em sustentar relacionamentos construtivos
- Divergências recorrentes com companheiro, familiares ou amigos
- Obstáculo em confiar em outras pessoas
- Padrões recorrentes de vínculos prejudiciais
- Solidão
Atitudes Problemáticos
- Utilização problemático de álcool ou entorpecentes
- Ações compulsivos (compras excessivas, jogos, consumo de redes sociais)
- Comportamento autolesivo
- Pensamentos de suicídio (ligue 188 - CVV)
Desejo por Autodesenvolvimento
Não é necessário ter um condição específico para iniciar terapia. Muitas sujeitos recorrem à psicoterapia online para:
- Auto-conhecimento
- Desenvolvimento individual
- Aprimoramento de habilidades sociais
- Definição sobre metas de existência
- Tomada de decisões significativas
- Prevenção de futuros dificuldades de saúde emocional
Por Qual Motivo Optar Pela a Plataforma Pratimed para Terapia Online?
A portal Pratimed se diferencia no setor de saúde mental online por disponibilizar uma vivência completa, protegida e individualizada. Entenda por que milhares de brasileiros depositam confiança a Pratimed para tratar de sua bem-estar psicológico:
Especialistas Certificados e Capacitados
- Mais de 500 especialistas cadastrados
- Cada um com Conselho Regional de Psicologia ativo
- Checagem extensiva de formação acadêmica e especializações
- Feedbacks autênticas de clientes
- Cadastros minuciosos com detalhes sobre expertise, linha e áreas de atuação
Confidencialidade e Proteção
- Adequação 100% com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Codificação total em todas as consultas online
- Ambiente protegidos e com backup
- Alinhamento completa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Não há gravação das atendimentos sem consentimento inequívoco
- Informações privados nunca revelados com terceiros
Interface Amigável e Moderna
- Interface limpa, moderna e descomplicada de usar
- Operante 24h, durante toda a semana
- Executa sem problemas em notebooks, iPads e dispositivos móveis
- Não precisa de instalação de aplicativos difíceis
- Videochamadas straight no browser
- Plataforma de reservas smart e flexível
Suporte Personalizado
- Time de assistência disponível via chat ao vivo, correio eletrônico e Whats
- Respostas céleres e eficientes
- Suporte técnico para questões de acesso
- Apoio na definição do terapeuta online ideal
- Orientação sobre marcação, pagamento e uso da portal
Praticidade Completa
- Agende consultas no período que se adequar para seu dia a dia
- Psicólogos com horários em vários períodos, incluindo weekends e feriados
- Remarcação simples direto pela plataforma
- Política de cancelamento justa e transparente
- Entre em suas atendimentos de todo lugar do país
Custos Claros e Adequados
- Custos explicitamente apresentados previamente do agendamento
- Não há tarifas ocultas
- Alternativas de pagamento parcelado 0% juros
- Abatimento para transação via PIX
- Pacotes de 4 semanas com economias progressivos
Dedicação com Excelência
- Acompanhamento constante da excelência dos atendimentos
- Plataforma de review transparente
- Atualização permanente dos terapeutas
- Foco com a felicidade do usuário
Psicoterapia Online É Comparável à a Terapia Presencial?
Umas das questões mais que pacientes apresentam é se a consulta psicológica online é verdadeiramente igual em eficácia à a terapia tradicional. A resposta é um inequívoco SIM.
Dados Acadêmicas
Múltiplos pesquisas peer-reviewed confirmam a performance da psicoterapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um análise agregada divulgada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou superior a 20 investigações confrontando TCC online e presencial.
Achado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online mostrou eficácia equivalente à presencial para tratamento de TAG, incluindo TAG, pânico e ansiedade social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A APA (APA) publicou um estudo em 2019 indicando que 85% dos clientes que realizaram psicoterapia online declararam melhoria considerável em seus manifestações.
Conclusão: Expressiva índice de satisfação dos clientes com a versão digital.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise divulgada em 2021 consolidou informações de mais de 30 pesquisas contrapondo psicoterapia online e face a face para quadros depressivos.
Resultado: A atendimento psicológico online exibiu efetividade comparável à tradicional para transtorno depressivo, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Terapia Online Tem Sucesso?
Há vários elementos que esclarecem a bom desempenho da psicoterapia online:
- Equivalentes Alicerces Terapêuticos: O essência da processo terapêutico permanece o idêntico. As métodos, orientações e ações terapêuticas aplicadas são equivalentes.
- Conforto do Espaço Familiar: Diversos pacientes se ficam mais à vontade e receptivos em seu seu ambiente, o que tem potencial para promover a comunicação afetiva.
- Diminuição de Obstáculos: A atendimento online dispensa obstáculos como locomoção, tempo de trajeto, dificuldade de parking, sala de espera desconfortável, etc.
- Melhor Acessibilidade: Pacientes em localidades remotas, com locomoção limitada ou com cronogramas congestionadas conseguem ter acesso a tratamento de qualidade.
- Manutenção do Tratamento: Em contextos como viagens, condições de saúde transitórias ou mudanças de região, a terapia online facilita manter a continuidade das sessões.
Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online
1. Qual o Funcionamento de a Sessão Inicial?
Ao longo da primeira sessão, o especialista irá fazer uma exame diagnóstica para mapear sua quadro, história, sintomas e propósitos. É uma ocasião para você ter contato com o especialista, sanar incertezas e compreender de que maneira será o tratamento terapêutico.
Período: Comumente 50 minutos.
Quais pontos podem ser abordados:
- Causa da procura por psicoterapia
- História de vida e familiar
- Manifestações presentes
- Expectativas para a terapia
- Apresentação da abordagem clínica do profissional
- Combinações sobre regularidade, valores e sigilo
2. Qual a Periodicidade Recomendada das Sessões?
A frequência adequada é determinada por da contexto de qualquer indivíduo, mas tipicamente é:
- Semanal: Recomendada para situações com maior graves, começo do acompanhamento ou quando há sintomas consideráveis.
- A cada duas semanas: Indicada para follow-up do processo, casos com maior equilibrados ou questões de crescimento pessoal.
- Mensal: Mais rara, recomendada para follow-up de preservação após melhoria expressiva.
O terapeuta online irá sugerir a periodicidade melhor para sua situação.
3. Qual a Duração de Dura um Tratamento?
A tempo do terapia varia significativamente segundo:
- Natureza de demanda: Situações com maior circunscritas conseguem ser tratadas em menor período, enquanto desafios com maior profundas costumam exigir mais tempo.
- Linha psicológica: TCC costuma a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é tipicamente de longa duração (vários meses a vários anos).
- Alvos da tratamento: Sinais pontuais vs. autoconhecimento profundo.
Recomendação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia indica ao no mínimo 12 sessões para mensurar adequadamente a efetividade do tratamento.
4. Preciso Ter a Webcam Ligada Durante a Sessão?
Não obrigatoriamente. Conquanto a câmera ligada promova a interação não verbal e o relação com o terapeuta, ela não necessariamente é exigida. Certos usuários se sentem mais tranquilos inicialmente com a webcam desativada.
Fale com seu profissional sobre suas preferências e colaborativamente vocês são capazes de decidir a ideal maneira de conduzir as consultas.
5. A Consulta Psicológica Online é De Fato Privada?
Totalmente SIM. A Pratimed assegura privacidade absoluto através de:
- Proteção E2E em a totalidade das as videochamadas
- Compliance total com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Adesão total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas seguros e certificações worldwide
- Nenhuma gravação das sessões sem permissão inequívoco
100% os profissionais são legalmente requeridos a proteger o confidencialidade terapêutico, com excepcionalíssimas exceções (perigo imediato de suicídio, maus-tratos de menores, etc.).
6. Que Preciso para Ter Terapia Online?
Extremamente simples:
Dispositivo:
- Notebook, tablet ou smartphone
- Webcam (grande parte dos aparelhos contemporâneos já tem)
- Microfone (grande parte dos dispositivos já possui)
- Headphones (recomendado para maior sigilo e qualidade de som)
Conexão:
- Conectividade estável
- Speed mínima sugerida: 5 Mbps
- Internet via wireless ou cabeada
Local:
- Ambiente quieto, reservado e livre de distúrbios
7. Consigo Substituir de Psicólogo se Não Sentir Conexão?
Claro! A conexão terapêutica é vital para o sucesso da processo. Se o paciente não se sentindo conectado com o psicólogo, dispõe de completa liberdade para procurar um novo.
Através da Pratimed, o usuário pode descomplicadamente:
- Marcar atendimentos com distintos profissionais
- Experimentar múltiplos psicólogos até encontrar o perfeito
- Não necessidade de justificativas
8. É Necessário Fazer Terapia Indefinidamente?
Definitivamente não. O tratamento tem duração definida baseado em os alvos traçados junto com seu psicólogo online.
Quando você conquistar seus propósitos e desenvolver técnicas necessárias para administrar com suas desafios, o tratamento pode ser encerrado ou reduzido em frequência.
Algumas pacientes preferem por sustentar consultas pontuais para apoio contínuo e prevenção de recaídas.
9. É Possível Ter Atendimento Online de Onde Estiver?
Claro! Umas das maiores pontos positivos da psicoterapia online é a mobilidade de local.
É possível fazer suas consultas de:
- Seu lar
- Escritório (em sala reservada)
- Acomodação (em viagens)
- Casa de parentes
- Qualquer outro lugar privado com conectividade estável
10. Como Determinar se o Terapeuta é Habilitado?
Através da Pratimed, a totalidade dos os terapeutas são submetidos a por minuciosa verificação de certificações.
Você pode:
- Verificar o número do Conselho Regional de Psicologia direto no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o perfil minucioso do terapeuta na sistema
- Verificar formação acadêmica, especializações e bagagem profissional
11. E Se Acaso Houver Questões Técnicos Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed tem equipe de suporte técnico pronta para assistir com todo e qualquer dificuldade técnico.
Se acaso haja qualquer issue ao longo de a sessão:
- Acione o support via live chat ou Whats
- A staff irá consertar o issue rapidamente
- Se necessário, a atendimento tem possibilidade de ser reprogramada sem tarifas extras
12. Posso Utilizar Convênio de Saúde?
Hoje em dia, a maioria dos planos de saúde não contempla de forma direta a terapia online. Contudo, diversos oferecem reembolso parcial ou integral.
Através da Pratimed, oferecemos comprovantes minuciosos e corretos para pleiteamento de reembolso junto ao seu operadora.
Estamos constantemente trabalhando em parcerias com Unimed.
13. O Que Ocorre se Desistir de uma Consulta?
A Pratimed apresenta uma regra de cancelamento apropriada e flexível:
- Desmarcação com mais de 24 h de antecedência: Reembolso completo ou alternativa de remarcar sem encargos.
- Desistência com inferior a 24 h: Norma varia segundo o psicólogo. Certos aplicam tarifa de cancelamento ou não realizam ressarcimento.
- Falta sem notificação: Geralmente resulta em forfeit do quantia pago.
Sugerimos sem exceção comunicar com antecipação caso tenha que cancelar uma sessão.
14. Infantes e Jovens Conseguem Fazer Atendimento Online?
Claro! A Pratimed proporciona acompanhamento dedicado para público infantil e jovens com psicólogos treinados em atendimento infantil e psicoterapia de adolescentes.
Fundamental:
- Para menores de 18 anos, é exigido permissão dos genitores
- De acordo com a idade e situação, os pais conseguem fazer parte em alguns momentos das sessões
15. Qual é a Distinção Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?
A diferença fundamental é apenas o veículo de interação. Tudo o mais mantém-se igual:
Pontos Comuns:
- Iguais métodos psicológicas
- Igual taxa de sucesso atestada cientificamente
- Mesmo confidencialidade e conduta profissional
- Mesma duração de atendimentos (50 mins)
- Mesma oportunidade de estabelecer conexão terapêutico
Vantagens da Terapia Online:
- Conveniência (sem deslocamento)
- Flexibilidade de localização
- Melhor acesso a especialistas
- Economia de tempo e custos com locomoção
- Preservação do acompanhamento em mudanças temporárias
O Que Exatamente Dizem Nossos Pacientes
Milhões de brasileiros já revolucionaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Confira alguns testemunhos reais:
> "Minha terapeuta me auxiliou enormemente com minha TAG. Agora consigo controlar significativamente melhor meus pensamentos e afetos. Fortemente sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um momento notavelmente complicado da minha trajetória e a terapia online verdadeiramente resgatou minha existência. Encontro-me bem melhor depois de 6 meses de tratamento. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um terapeuta para crianças maravilhoso para meu filho. Ele estava com intensa apreensão e desafios na escola. Já evoluiu muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A conveniência da psicoterapia online transformou completamente para minha vida. Com minha cronograma cheia, seria impraticável manter terapia tradicional. Agora faço minhas atendimentos do segurança de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava muito apreensão de fazer acompanhamento psicológico, mas a formato online me tornou mais à vontade. Minha psicóloga é incrível e eu noto evolução a cada atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Trajetória de Descoberta Pessoal Hoje
Tomar o primeiro movimento é invariavelmente o mais difícil. Mas qualquer pessoa não permanece desacompanhado. Milhões de brasileiros já mudaram suas vidas através da terapia online na portal Pratimed.
Zelar da sua saúde emocional é um ação de coragem, autocuidado e responsabilidade pessoal. Não é necessário espere atingir ao ponto crítico. Busque ajuda especializada hoje.
Por Qual Lugar Iniciar?
- Navegue pelos perfis dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Leia as comentários de anteriores pacientes
- Defina o terapeuta que melhor combina com seu perfil
- Programe sua primeira sessão no horário que funcionar mais apropriadamente para seu dia a dia
- Tenha sua consulta no aconchego da sua casa
Tua qualidade de vida emocional tem direito a atenção, dedicação e tratamento profissional. Na Pratimed está disponível para ajudar você a criar uma vida mais saudável, balanceada e realizada.
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